Диета и питание при вагините

Время чтения: мин.

Нет времени читать
Диета и питание при вагините

Питание при вагините

Нужна ли диета при вагините? Такой вопрос, естественно, волнует женщин с данным диагнозом. Оказывается, ответ положителен, и специальная диета при вагините на самом деле существует.

Для того, чтобы восстановилась нормальная влагалищная микрофлора, нужно увеличить количество молочных продуктов в рационе женщины. Они богаты живыми лактобактериями. Наиболее предпочтительными продуктами в данной группе являются кефир, ряженка, сметана и творог. Кроме того, данные продукты отлично поднимают защитные силы организма, способствуют продуцированию организмом витаминов A и E. Также они уменьшат протекающее в организме воспаление.

Еще одними полезными при вагините продуктами принято считать те, которые содержат полиненасыщенные кислоты. Это лосось, креветки, тунец, льняное масло.

На протяжении протекания заболевания у многих женщин в организме налицо витаминный дефицит, а именно, организм страдает от недостатка витаминов B (содержится в орехах, сыре, бобовых, шпинате, печени и грибах), С (содержится практически во всех ягодах, цитрусах и киви), витаминов A и E (брокколи, морская капуста, шпинат, калина, чернослив).

Важно пополнять запасы минералов в организме путем введения в рацион таких продуктов как гречка, горох, овес, индейка, баранина и фасоль (цинк); брынза, ячневая крупа, сыр, сливки (кальций); морепродукты и орехи (магний).

Важно помнить, что также морская вода полезна при вагините.

Питание при вагините должно быть максимально сбалансированным и рациональным. Нельзя переедать, но нужно также следить за тем, чтобы в организм поступало оптимальное количество калорий не меньше минимального. Если организмом плохо усваиваются витамины и минеральные вещества, нужно начать их прием в виде специальных аптечных добавок и комплексов.

Комментарии (0)

    Комментарии
    Оставить комментарий
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных